Kes ma olen?

Hei!

Minu nimi on Nora ning olen läbinud 200h Vinyasa ja 50h Yin jooga treenerikoolituse Yoga Union koolis Kreekas. Minu teekond joogani algas enesearmastuse ja sisemise rahu otsingutest ning on nüüdseks minu elu lahutamatu osa, inspireerides mind kasvama mitte ainult matil, vaid ka sellest eemal.

Õpetan Vinyasa joogat nii eesti kui ka inglise keeles, pakkudes dünaamilisi ja voolavaid tunde, mis aitavad kehal ja meelel ühineda läbi teadliku liikumise ja hingamise. Minu tunnid on loodud selleks, et tugevdada keha, parandada painduvust ning tuua ellu rohkem tasakaalu ja kergust.

Yin jooga tundides loome ruumi sisemisele rahule ja kohalolule. Tegemist on rahuliku ja meditatiivse joogastiiliga, kus hoiame poose pikemalt, et jõuda sügavamale sidekudedesse ja lubada kehal täielikult lõdvestuda.

Minu eesmärk on luua toetav keskkond, kus igaüks saab kogeda jooga tervendavat mõju, olenemata kogemusest või tasemest. Usun, et jooga on igaühele ja soovin, et minu tunnid aitaksid sul leida rahu, tasakaalu ja enesekindluse oma igapäevaelus.

Olenemata sellest, kas soovid saada tugevamaks, leida sisemist rahu või lihtsalt proovida midagi uut, olen siin, et juhendada sind sinu teekonnal.

Kohtumiseni matil!

Nora